科學(xué)增高方法
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黃杰 主治醫(yī)師
武漢市第四醫(yī)院 普通內(nèi)科
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影響身高的因素主要包括了遺傳，環(huán)境和心理，其中遺傳因素占到了4/5，而1/5可能與心理因素和環(huán)境因素有關(guān)，而所能做的是盡量的改變我們的環(huán)境因素，比如要保證充足的奶制品供應(yīng)，因?yàn)槟讨破分泻胸S富的鈣，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，它有利于我們身高的增長。
同時(shí)睡眠也可以促進(jìn)身高的增長，因?yàn)樯L激素是在夜間分泌，而生長激素可以直接影響身高，因此要有充分的睡眠，最后還有心理因素，心理壓力不要過大，因?yàn)樗部赡苡绊懳覀兩砀叩脑鲩L，因此從睡眠，從營養(yǎng)，從心理等各方面綜合考慮，以利于我們身高的增長。
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