頸椎病能做俯臥撐嗎
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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頸椎病的患者在經(jīng)過徹底的治療，獲得癥狀緩解之后，可以做俯臥撐。其可以將俯臥撐作為功能鍛煉的方式，因?yàn)樵谧龈┡P撐的過程當(dāng)中，能夠有效的增強(qiáng)頸椎周圍的肌肉力量，繼而使頸椎病的相關(guān)癥狀，獲得繼續(xù)的康復(fù)。
但是如果目前正處于頸椎病的發(fā)作期，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的醫(yī)囑，保持持續(xù)的制動(dòng)和休息，在這個(gè)時(shí)候不要進(jìn)行任何的鍛煉。頸椎病在恢復(fù)階段做俯臥撐，并不是最佳的選擇，此時(shí)可以通過頸椎的特殊體操，像頸椎的米字操，或者是做綜合的體育鍛煉，像游泳、打羽毛球之類的，以促進(jìn)恢復(fù)。
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