俯臥撐手腕外側(cè)疼
俯臥撐出現(xiàn)有手腕外側(cè)的疼痛，主要考慮可能是做俯臥撐做的比較多，同時也考慮是手腕外側(cè)有一定的肌肉損傷導(dǎo)致出現(xiàn)的疼痛，暫時主要就是注意不要進(jìn)行做俯臥撐，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的按摩，理療等進(jìn)行調(diào)理，如果做俯臥撐。
主要就是注意不要一次性做的太多，同時也不要持續(xù)時間太久。平時注意避免手腕過度的用力，也要避免手腕受風(fēng)寒，適當(dāng)加強(qiáng)手腕方面的運(yùn)動練習(xí)。
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