頸椎病鍛煉要注意什么
-
-
姚風(fēng)華 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
查看其他語音
在臨床中，針對(duì)頸椎病的治療關(guān)鍵在于預(yù)防和延緩癥狀加重。如果出現(xiàn)了頸椎病的相應(yīng)癥狀，可以通過相應(yīng)的體育鍛煉的方法來控制癥狀。具體來說，在日常生活中可以進(jìn)行游泳、放風(fēng)箏等。
需要長(zhǎng)時(shí)間保持頭部后仰姿勢(shì)的體育活動(dòng)，比如進(jìn)行放風(fēng)箏、游泳時(shí)，需要將頭部后仰。在臨床中，頸椎病和長(zhǎng)時(shí)間的低頭姿勢(shì)是有一定的關(guān)系的。
所以說除了要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，注意多做頸椎保健操，以及進(jìn)行上述的體育活動(dòng)是可以有效的避免和緩解癥狀加重的。
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長(zhǎng)： 對(duì)于頸、腰椎疾病...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)： 腰椎間盤突出、腰...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)脊柱與關(guān)節(jié)相...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長(zhǎng)： 長(zhǎng)期從事骨外科臨...
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)微創(chuàng)介入治療...
-
-
銀川市中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 各種骨折的手術(shù)治...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長(zhǎng)： 骨惡性腫瘤的關(guān)節(jié)...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國(guó)醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 骨與軟組織外科
擅長(zhǎng)： 長(zhǎng)期從事骨軟組織...
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)