小腿像針扎一樣刺痛怎么辦
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石春雷 主治醫(yī)師
蕪湖市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科
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可能是由于韌帶拉傷，肌肉突然出現(xiàn)收縮以及在最近有受涼和缺鈣而引起的，建議患者在平?？梢赃m當?shù)亩喑砸恍┖锈}類多的食物。
例如牛肉，羊肉以及一些骨頭湯都是一些含有鈣類的食物，對于補充身體所需要的鈣是有一定幫助的，同時在這個恢復(fù)期間盡量要做好腿部的保暖，減少受涼的機會。
平常在晚上可以適當?shù)呐菀慌菽_來進行緩解。在整個的恢復(fù)期間盡量避免做劇烈的體育活動和運動給肌肉一個恢復(fù)的機會，一般在一周左右就可以緩解。
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