記憶力減退怎么辦
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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記憶力減退在很多中老年人當(dāng)中還是比較常見(jiàn)的，隨著一些壓力的加大，身體的老化，出現(xiàn)一些相應(yīng)的認(rèn)知功能的障礙。
記憶力減退的患者，建議可以從事以下方第一種，患者必須要多曬太陽(yáng)，多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)機(jī)體分泌一些多巴，胺可以明顯的改善患者的認(rèn)知，延緩衰老。
第二，記憶力減退的病人，更要多多的學(xué)習(xí)，一定要學(xué)習(xí)一些新知識(shí)，掌握一些新技能，對(duì)延緩記憶力功能的減退有重要的作用的。
第三，在飲食方面一定要少喝酒，不要抽煙，一定要多吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的食物，比如說(shuō)一些核桃，黑芝麻等，必要的時(shí)候，可以在神經(jīng)內(nèi)科就診，尋找記憶力減退的原因，進(jìn)行相應(yīng)的治療。
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