利于排便的水果
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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利于排便的水果比較常見的是蘋果、香蕉以及西瓜、甜瓜等等，這些食物都有一定的潤腸通便的作用，同時含的水分也比較多有利于促進(jìn)大便變軟，所以達(dá)到一定的通便的效果。
如果有經(jīng)常便秘建議可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┩ū愕乃⒁獗M量不要吃一些太涼性的水果，否則對腸黏膜也會造成刺激性容易引起腹瀉的情況，如果有腹痛、腹瀉等情況就盡量減少應(yīng)用排便的水果。
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排便的水果
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