松子的功效與作用
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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松子屬于堅(jiān)果類食物，是松樹(shù)的種子，它富含脂肪、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，松子是重要的中藥，也是食材。經(jīng)常吃松子可以強(qiáng)身心滋潤(rùn)皮膚、延年益壽。
松子具有比較高的食療價(jià)值，由于松子中含有不飽和脂肪酸，蛋白質(zhì)等各種營(yíng)養(yǎng)成分。所以松子的功效是很多的，它可以健腦、抗衰老，促進(jìn)身體發(fā)育，以及促進(jìn)疾病后身體的恢復(fù)，預(yù)防心腦血管疾病等等，經(jīng)常吃松子的對(duì)老年人的養(yǎng)生保障有著正面的作用。
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