睡歪脖子很痛怎么辦
睡歪脖子很痛，可以進(jìn)行以下治療：
第一、可以進(jìn)行肌肉按摩。注意動作一定要輕柔，按摩可以放松頸部的肌肉，解除頸部肌肉僵硬，可以緩解脖子疼痛；
第二、可以外用藥物治療。主要應(yīng)用具有活血作用的中成藥，這類藥物有很多，常用的有云南白藥氣霧劑，以及止痛活血的藥膏等等；
第三、可以做理療。理療能夠使疼痛處皮膚溫度升高，能夠改善局部的血液循環(huán)，使肌肉代謝加快，能夠放松肌肉，從而緩解疼痛。
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