如何愛護眼睛保護視力
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韓莎莎 主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 眼科
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其實隨著手機，電腦以及各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，低視力現(xiàn)象越來越普遍，而且近視的發(fā)病率也在直線上升，所以如何愛護眼睛保護視力是很多家長都想知道的一個問題，平時一定要注意多進行戶外活動，可以打乒乓球也可以打羽毛球，或者是爬山散步，這樣都可以使眼部的肌肉得到放松。
同時，在長時間看手機，電腦或者長時間讀書寫字的過程中一定要每隔半個小時的時間，向遠(yuǎn)處眺望一下，可以使眼部的肌肉得到明顯的放松，平時也一定要注意不要偏食，也不要挑食，保證營養(yǎng)元素的全面攝入，保證充足的睡眠。
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