棗的功效有哪些
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
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棗的性質比較甘溫，歸脾胃二經，有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功效，因為大棗本身的營養(yǎng)物質非常豐富，富有豐富的蛋白質、維生素、微量元素、氨基酸等，因此是一種非常天然很好的滋補產品。
棗本身來說，有滋陰補陽、補血的功效，但是也不能夠吃得過多，否則容易造成胃腸道不舒服和對牙齒的損害。因此，棗雖然是一種很好的保健藥用食品，但是不宜過量食用，在藥用的時候，最好能在醫(yī)生的指導下進行。
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