平時怎樣預(yù)防谷草轉(zhuǎn)氨酶
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宋偉 主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 感染科
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平時可以從飲食和良好的生活習(xí)慣來預(yù)防谷草轉(zhuǎn)氨酶升高。
首先，飲食上多食用菌類食品，如木耳、花菇、蘑菇等，能提高免疫力。魚類含有豐富的蛋白質(zhì)且易消化。還有就是必須多吃新鮮富含維生素的蔬菜與水果，增加維生素C的含量。不要貪吃油炸、腌制、油膩太大和口味較辣帶有刺激性的食物。不飲酒不吸煙，減少肝臟負(fù)擔(dān)。
其次，不要勞累熬夜，合理休息，作息規(guī)律。
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