濕氣重導(dǎo)致肥胖怎么辦
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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濕氣重如果長(zhǎng)時(shí)間得不到良好的恢復(fù)，就很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，容易導(dǎo)致出現(xiàn)有肥胖的情況。平時(shí)主要就是多吃一些去除濕氣的食物，比方說(shuō)可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些紅豆薏米粥、百合粥等進(jìn)行調(diào)理。也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)排汗，也有利于促進(jìn)濕氣排除。運(yùn)用艾草等進(jìn)行熏蒸，或者是應(yīng)用熱水等進(jìn)行泡腳。
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙?。濕氣排出后也要加?qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣才能夠促進(jìn)體重的下降。
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