男性骨骼肌含量標(biāo)準(zhǔn)
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
男性骨骼肌的含量也就是肌肉率，主要是根據(jù)肌肉的重量和體重的比值來(lái)進(jìn)行計(jì)算，通過(guò)這個(gè)數(shù)值可以明確一個(gè)人力量的多少和身體的健康狀況，需要保證在正常的范圍。
肌肉要比脂肪有更高的代謝率，可以有效的促進(jìn)身體的新陳代謝，可以避免一些血管硬化，避免心腦血管等疾病的發(fā)生。通常男性大約40歲以后，每年肌肉的含量就會(huì)有一定的遞減，所以還是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肌肉方面的練習(xí)。
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