什么原因造成女人缺鋅
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肖勝偉 主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)附屬洛陽(yáng)中心醫(yī)院 小兒科
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造成女人缺鋅的原因有偏食挑食或者飲食中的鋅含量比較少，還有過(guò)度的節(jié)食，是減肥的人過(guò)度節(jié)食，食物內(nèi)鋅攝入不足就容易引起缺鋅。懷孕期間攝取的鋅攝入不足，這樣對(duì)子宮內(nèi)的胎兒影響非常大，容易使胎兒智力發(fā)育遲緩。
還有體弱的人也容易缺鋅，身體上患有其他疾病，疾病容易導(dǎo)致食欲不好，包括動(dòng)物性蛋白的攝入量減少，也容易缺鋅。平時(shí)在飲食上可以多吃海類產(chǎn)品，比如魚(yú)類，紫菜，另外南瓜，動(dòng)物肝臟，蘋(píng)果中也含有豐富的鋅。
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