男人做什么運(yùn)動(dòng)能提高性功能
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
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男人可以做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，爬山，騎車，劃船等，做有氧運(yùn)動(dòng)能夠?qū)е虏鸸δ苷系K率降低33%，從而能夠提高性功能，特別是游泳運(yùn)動(dòng)，游泳運(yùn)動(dòng)時(shí)全身肌肉都能夠得到放松，也可以通過冷水熱水交換洗浴的方法，一定程度上肌肉，骨骼能夠得到收縮和改善。
如果想要提高性功能，也可以通過按摩陰囊的方式促進(jìn)局部的血液循環(huán)，也可以通過按摩小腹，曬太陽對(duì)身體也是很好的，曬太陽能夠影響男性的性功能，或者做一些下蹲的練習(xí)或者提肛的練習(xí)。
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