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引起脹氣的水果

宋曉琴
宋曉琴 副主任醫(yī)師

井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

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脹氣是很常見的癥狀,而能夠引起脹氣的原因很多,生活中常見的一些水果也會(huì)引起脹氣,比如含有山梨糖醇的水果就會(huì)產(chǎn)生過多的氣體,如蘋果、梨、桃子、李子等大量食用后都容易引起脹氣。

另外,可溶性纖維含量多的水果也會(huì)引起脹氣,比如柑橘、檸檬、菠蘿和香蕉等,這些水果在腸道中的消化過程中會(huì)產(chǎn)生氣體,從而導(dǎo)致脹氣。除此之外,還有一些蔬菜也會(huì)引起脹氣,比如一些含有果糖的蔬菜,如洋蔥,還有含棉子糖的蔬菜,比如甘藍(lán)、蘆筍、西藍(lán)花及卷心菜等。

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