一到秋天肚子就脹氣
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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秋季腹部脹氣可能是由于胃腸菌群失調(diào)或肚子受涼，大便不能正常排出引起，如果是胃腸道菌群失調(diào)，可以用一些藥物來(lái)治療。
平時(shí)要注意吃清淡食物并有規(guī)律飲食，避免辛辣的食物，可以吃白蘿卜，白蘿卜有順氣的功效，可以通便，多喝水，多吃蔬菜水果，避免吃一些生冷、刺激、辛辣的食物，吃東西的時(shí)候應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，不要大口吃東西，避免空氣進(jìn)入胃里，無(wú)法排出，建議多做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，腹部著涼時(shí)可以用熱水袋敷一下肚子。
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