獻(xiàn)血會(huì)瘦嗎
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吳海武 主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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適量獻(xiàn)血一般對體重影響不大，過度肥胖的人不能通過來獻(xiàn)血減肥。每年可以適度的獻(xiàn)血200~400毫升左右，適度的獻(xiàn)血能夠降低血液粘滯度，加快體內(nèi)新陳代謝。
對身體是有好處的，獻(xiàn)血后適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)氣血的食物，保持良好的生活習(xí)慣，一般在很短的時(shí)間內(nèi)就可以恢復(fù)。如果體質(zhì)比較肥胖，可以通過做有氧運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的目的。平時(shí)避免經(jīng)常吃油膩的食物，減少鹽分的攝入。
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