生蠔蛋白質(zhì)含量高嗎
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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生蠔是一種貝類,具有較高的營養(yǎng)價值,富含多種氨基酸、微量元素等,可起到滋補身體、改善體虛、多汗、遺精等都有不錯的功效。
生蠔肉蛋白質(zhì)含量較高,以及含有維生素和脂肪,可適量吃些起到對身體的補充改善,對調(diào)節(jié)免疫、增強體質(zhì)會有不錯的效果,日常食用,也需搭配其它營養(yǎng),如蔬菜、水果等,可起到飲食均衡,利于身體得到有效補充。
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