快走1小時一個月瘦多少
-
-
汪紅友 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 普外科
查看其他語音
每個人運動對體重影響都是不一樣的，這取決于每個人快走運動之后，能量付出多少。如果能量付出越多，可能消耗也就越大，體重下降也就越多。
但是，很多人在運動之后又進行大量補充能量，導(dǎo)致人體的能量出入平衡，基本穩(wěn)定，這樣一個月體重也不會下降，所以在運動之后還需要控制飲食，減少高脂肪、高能量的食物攝入。能量負平衡，才會出現(xiàn)體重下降。
-
-
巴中市中心醫(yī)院 普外一科
擅長： 。擅長普通外科、...
-
-
成飛醫(yī)院 普外科
擅長： 擅長腹腔鏡下膽囊...
-
-
成飛醫(yī)院 普外科
擅長： 擅長普外科疾病診...
-
-
濰坊市婦幼保健院 普通外科
擅長： 對乳腺、甲狀腺疾...
-
-
巴中市中心醫(yī)院 普外一科
擅長： 擅長肝膽、胰腺，...
-
-
北海市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長： 擅長泌尿系統(tǒng)、甲...
-
-
南京鼓樓醫(yī)院集團宿遷市人民醫(yī)院 普外科
擅長： 擅長普外科常見疾...
-
-
內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院 普外科
擅長： 擅長普外常見病、...
公眾號
頭條號
百家號