快走治療失眠嗎
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
快走一般不能治療失眠?？熳邔儆谝环N有氧運(yùn)動(dòng)，有助于消耗脂肪以及熱量，有助于緩解不良的情緒，但是對(duì)于失眠不能起到治療的效果，如果有失眠的現(xiàn)象，可以采取谷維素或者是甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，還可以采取酸棗仁膠囊。
平時(shí)要保持規(guī)律的生活作息，還要保持心情愉悅。
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