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漆微韡 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
簡介：擅長神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
減肥導(dǎo)致失眠怎么辦。首先這個(gè)減肥的方法是不是正確，不能通過單純的餓肚子去減肥。
減肥的方法都是鼓勵(lì)一個(gè)健康的運(yùn)動(dòng)，結(jié)合飲食的一些調(diào)整，不是單純的減少食量，而是一個(gè)飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整去減肥。如果不健康的減肥方式引起失眠，建議你暫停這些不健康的減肥方式。
只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，腦袋里的神經(jīng)遞質(zhì)的分泌會(huì)比不運(yùn)動(dòng)的人更加規(guī)律，而且也會(huì)有分泌比較多的多巴胺，這種會(huì)讓人情緒比較好，比較開心的激素，睡眠自然而然就會(huì)得到改善的。
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南京腦科醫(yī)院 老年醫(yī)學(xué)科
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南京腦科醫(yī)院 老年醫(yī)學(xué)科
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青海省婦女兒童醫(yī)院 兒內(nèi)科
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濟(jì)南106醫(yī)院 內(nèi)科
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濟(jì)南106醫(yī)院 內(nèi)科
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平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 血液內(nèi)科
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南通市婦幼保健醫(yī)院 內(nèi)科
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南通市婦幼保健醫(yī)院 內(nèi)科
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平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 血液內(nèi)科
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青海省婦女兒童醫(yī)院 乳腺外科
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吉林省腦科醫(yī)院 康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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吉林省腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
失眠的原因
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
失眠的原因
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
失眠原因
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
導(dǎo)致失眠的原因
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陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
引起失眠的原因
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造成失眠的原因
失眠是指一種到了夜晚入睡困難，睡眠時(shí)容易驚醒，睡眠時(shí)間減短，睡眠質(zhì)量不佳的癥狀。失眠癥狀在醫(yī)學(xué)上沒有明確的描述，因人而異。一般來說，患者對睡眠時(shí)間和質(zhì)量感到不滿意，并且這種感覺印象到了日間的正常工作生活的現(xiàn)象就可以認(rèn)為是... 詳細(xì)»
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心煩失眠的原因
心煩失眠，多指失眠時(shí)心中煩亂不安的一種狀態(tài)，大多都是因?yàn)楦位?、膽虛或者陰虛火旺所?dǎo)致的。失眠可能是由于不良的睡眠習(xí)慣所導(dǎo)致的，比如睡前喝酒吸煙，喝茶做劇烈運(yùn)動(dòng)的，這些活動(dòng)增加人體的覺醒程度，白天貪睡與睡眠周期不相同，兩者... 詳細(xì)»
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引起失眠的原因
導(dǎo)致失眠的原因是復(fù)雜多樣的，任何導(dǎo)致大腦中樞興奮性增加的因素都可能引起失眠。環(huán)境因素，行為因素，疾病因素，精神因素以及藥物和酒精因素可通過影響大腦而導(dǎo)致失眠。同時(shí)，一個(gè)失眠患者失眠的的原因往往不止一個(gè)。 詳細(xì)»
廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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