牛排吃了會長胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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少量吃一些牛排，并不會導致出現(xiàn)有身體長胖的情況，牛排的熱量相對比較高，不能夠一次性吃的太多，可以搭配著一些其它的清淡的蔬菜，如果吃牛排吃的比較多，盡量增加運動量，這樣就會有效的消耗身體的熱量，避免出現(xiàn)有肥胖的情況。
減肥期間還是盡量不要吃一些熱量偏高的食物，少吃一些牛排，也要少吃一些其它肉類的食物，多吃清淡的蔬菜，主食方面盡量多吃粗糧。
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