想長胖求助怎么長胖
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，想要長胖，首先要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，先拿自己比較強(qiáng)的食物，盡量不要去吃燒烤外賣，油炸食物也要少吃，平時(shí)在運(yùn)動(dòng)方面更需要多多運(yùn)動(dòng)，另外不要熬夜，現(xiàn)在人的生活節(jié)奏比較快，飲食不規(guī)律，經(jīng)常熬夜的話，肯定對(duì)人的身體健康危害是非常大的。希望可以幫助到您。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
想想自己長得胖一些，那么還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活，飲食方式是比較好的，那么最好也是做一個(gè)相關(guān)的檢查是比較好的，如果說身體比較健康，那么也不用過于的擔(dān)心，在飲食方面還是要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要吃得過少也不要吃得過多，也要做到少吃多餐，堅(jiān)持鍛煉。
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不來月經(jīng)會(huì)長胖嗎
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吃孕酮會(huì)長胖嗎
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熬夜會(huì)長胖的原因
熬夜對(duì)人體的健康危害是很大的，不僅會(huì)導(dǎo)致人體皮膚變差、精神變差還會(huì)導(dǎo)致身體變差。... 詳細(xì)?
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