饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)科>

如何長(zhǎng)胖？

病情描述：我今年18歲，身高1米7，只有85斤，看起來(lái)特別瘦，別人都說(shuō)我像根竹竿似的，但是我也不想這樣啊，我平時(shí)食量很大，但是就是長(zhǎng)不胖，很多人羨慕我這樣的體質(zhì)，但是我自己也苦惱為什么長(zhǎng)不胖？有什么長(zhǎng)胖的好方法？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，要想長(zhǎng)肉，首先要保證充足的睡眠，由于現(xiàn)在不良的生活習(xí)慣，很多人經(jīng)常熬夜，這時(shí)非常不健康的，另外平時(shí)在飲食方面要做到少吃多餐，不要一次性吃太多的食物，這樣的話不但難以消化和吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，反而更不容易長(zhǎng)肉，另外在運(yùn)動(dòng)方面也建議適量的進(jìn)行體育鍛煉，不能夠太過(guò)劇烈。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，如果你想要長(zhǎng)得胖一點(diǎn)的話，在飲食方面千萬(wàn)不能暴飲暴食，一日多餐，并且盡量吃過(guò)六七分飽就可以了，以清淡比較容易消化的食物為主，油膩性的食物吃多了，不但加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，還不容易消化和吸收。另外在運(yùn)動(dòng)方面適量的進(jìn)行體育鍛煉，也是可以增強(qiáng)人的食欲的。

相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章

喝水會(huì)胖嗎

水，是每個(gè)人的生命之源，人可以7日不進(jìn)食，但卻不可以3日不攝入水源，水在人體中的... 詳細(xì)?

胳膊胖怎么減

如果患者的胳膊比較粗，一般可以通過(guò)采用抽脂減肥的整形手術(shù)的方式來(lái)讓自己手臂上的贅... 詳細(xì)?

吃什么容易胖

如果是身體偏瘦的患者，平時(shí)應(yīng)該做好飲食方面的調(diào)理?？梢赃m當(dāng)吃一些熱量高的食物，適... 詳細(xì)?

喝水都胖啥體質(zhì)

在這個(gè)世界上，有著怎么都吃不胖的體質(zhì)，但是相對(duì)的，也存在著喝水也會(huì)胖的體質(zhì)。喝水... 詳細(xì)?

喝牛奶會(huì)胖嗎

牛奶是這世界上最古老，傳承最為久遠(yuǎn)的天然飲品之一，又被稱之為白色血液，牛奶的產(chǎn)源... 詳細(xì)?

蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長(zhǎng)快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營(yíng)養(yǎng)相關(guān)性疾病的
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問(wèn)答

我胖不胖啊？
張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

答：您好，首先體重的話也跟身高有關(guān)，如果身高高一點(diǎn)的話體重會(huì)相對(duì)來(lái)說(shuō)重一些。針對(duì)于正...

胖人為啥都肚子胖 A：胖人都肚子胖可能是營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)量引起，出現(xiàn)了長(zhǎng)時(shí)間脂肪堆積，比如說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間....

我很想胖就是胖不了? A：每個(gè)人的胖瘦跟個(gè)人的體質(zhì)有一定的關(guān)系，跟生活作息以及飲食也有一定的關(guān)系....

為什么胖就胖肚子 A：胖就胖肚子可能是生活方式不佳或者飲食結(jié)構(gòu)不合理所導(dǎo)致的。長(zhǎng)時(shí)間坐著不愛....

怎么才能衡量胖不胖？ A：你好，你這樣的身高比例還可以，是不需要減肥的，但是平時(shí)在飲食方面也要注....

輕身消胖丸
輕身消胖丸 吉林吉春制藥股份...

功效主治：益氣，利濕，降脂，消胖。用于單純性肥胖癥...

輕身消胖丸
輕身消胖丸 惠州市九惠制藥股...

功效主治：

輕身消胖丸
輕身消胖丸 北京同仁堂科技發(fā)...

功效主治：益氣、利濕，降脂、消胖。用于單純性肥胖癥...

輕身消胖丸
輕身消胖丸 陜西中醫(yī)學(xué)院制藥...

功效主治：益氣、利濕，降脂、消胖。用于單純性肥胖癥...

輕身消胖丸
輕身消胖丸

功效主治：