來姨媽可以吃柚子橘子嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科
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女性在來月經(jīng)期間可以吃柚子、橘子。
這兩種水果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，以及多種維生素和鈣、鉀、鐵、磷等微量元素，能夠起到止渴、潤肺、清腸的功效。在月經(jīng)期間有的女性容易出現(xiàn)便秘不適癥狀，適當(dāng)?shù)爻澡肿踊蛘呤情僮涌梢跃徑獗忝夭贿m。
柚子、橘子中含有豐富的維生素C，可以提高身體的免疫力。但是月經(jīng)期間也不要食用過多，以免引起腸胃不適。月經(jīng)期不能吃冰箱內(nèi)冷藏的，要吃常溫下的水果。
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