如何保護視力
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韓莎莎 主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 眼科
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隨著手機電腦的廣泛應用，近視的發(fā)病率在逐漸上升的同時，各種眼部疾病的發(fā)病率也在逐年上升，如何保護好視力，這是一個很多家長和很多朋友都迫切想知道的問題。
首先我們一定要注意，萬不要長時間看手機，電腦一定要多進行戶外活動，多向遠處眺望一下平時的時候可以用一下緩解疲勞的滴液，比如說玻璃酸鈉滴眼液或者七葉洋地黃雙苷滴眼液，晚上的時候一定要注意按時作息，千萬不要長時間的熬夜，這個對眼睛的損害是非常大的。
平時在飲食方面可以多吃點胡蘿卜，動物肝臟，藍莓，綠葉的蔬菜以及新鮮的水果，這些對保護視力也都有好處，千萬不要挑食。
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