高血壓可以吃石榴嗎
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓患者是可以吃石榴的，石榴中含有多種維生素和豐富的微量元素，特別是鉀離子的含量比較高，特別適用于高血壓患者。
此外，高血壓患者應(yīng)該多吃蘋果、西瓜、檸檬等其它的一些水果。新鮮的蔬菜和水果中含有豐富的維生素和多種微量元素，對于緩解高血壓的癥狀，改善血液黏稠，防止動脈硬化，預(yù)防心腦血管疾病都有一定的幫助。高血壓患者除了基本的飲食以外，適當?shù)亩喑砸恍┖涁S富的食物，比如油菜、菠菜、小白菜和西紅柿等富含鉀離子的食物不僅能夠保護心肌細胞，還可以緩解高鈉飲食引起的水鈉潴留，從而有助于緩解高血壓。
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