碘含量高的食物
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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碘是人體必須的微量元素，參與甲狀腺機(jī)能的代謝。過高的碘和過低的碘都會(huì)導(dǎo)致甲狀腺機(jī)能的病變。
人體的碘的來源主要通過膳食來提取，含有碘的食品比較多的有，海產(chǎn)品類尤為豐富，海帶、海蜇、龍蝦、紫菜。動(dòng)物的瘦肉類，如：瘦牛肉、瘦羊肉、瘦豬肉。豆制品，各類干果，新鮮的水果蔬類，如：土豆、茄子、豌豆、芹菜、蓮藕、番茄、橙子，也含有比較豐富的碘。
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濟(jì)寧市中醫(yī)院普內(nèi)科
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