糖分不高的水果
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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市場的水果有很多種類，而且或多或少會含有一些糖分，所以一些含糖量低的水果，更適合一些患有慢性基礎(chǔ)病史患者食用。
含糖分比，通常是以每100g水果中含糖量少于10g來判斷水果的含糖成分，比如檸檬、櫻桃、蘋果、柚子、草莓、枇杷等水果，是具有較低糖分水果，日常食用，可減少較多的糖分攝入，對于減肥，控糖都是不錯的選擇，但是也不能過量食用，避免糖分累積攝入過多。
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