喝牛奶有助于排便嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ炭梢云鸬綕?rùn)滑腸道的作用，有利于促進(jìn)便秘的恢復(fù)。但是這種治療作用并不是特別顯著，需要調(diào)整飲食，注意多吃新鮮的水果和蔬菜,適當(dāng)?shù)亩嗪人?，也要?jīng)常進(jìn)行鍛煉，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)性，才有利于促進(jìn)排便。
牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，每天適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，可以起到補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪的作用。同時(shí)有補(bǔ)鈣效果，有利于身體的生長(zhǎng)發(fā)育。
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