吃多了怎么補救不變胖
-
-
王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
查看其他語音
當(dāng)進(jìn)食較多，會導(dǎo)致身體產(chǎn)生較多的碳水化合物、脂肪、以及其它營養(yǎng)元素沉積，持續(xù)性進(jìn)食較多，當(dāng)脂肪代謝過剩時，會引起發(fā)胖癥狀。
所以經(jīng)常暴飲暴食，飲食無節(jié)制，首先要調(diào)整飲食習(xí)慣，規(guī)律均衡飲食，同時可增加活動、跑步鍛練、可促使身體脂肪代謝燃燒，這樣可以起到維持身體體重平衡，不會出現(xiàn)發(fā)胖情況。日常還是要合理的飲食，以及良好的作息習(xí)慣，適當(dāng)有氧運動，可使身體處在健康狀態(tài)。
-
-
- 高蔚 宿遷市人民醫(yī)...普內(nèi)科
嘔吐吃多了
-
-
-
- 吳海武 贛州市人民醫(yī)...普內(nèi)科
吃多了胃火
-
-
-
- 王芳 寶雞市中心醫(yī)...普內(nèi)科
安乃近吃多了會怎樣
-
-
-
- 高蔚 宿遷市人民醫(yī)...普內(nèi)科
中午吃多了怎么補救
-
-
-
- 王相立 朝陽市中心醫(yī)...急診內(nèi)科
秋葵吃多了會怎樣
-
-
-
- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
糖吃多了怎么補救
-
-
-
上海市第六人民醫(yī)院 內(nèi)科-普內(nèi)科
擅長： 搶救呼吸衰竭、心...
-
-
上海市第六人民醫(yī)院 內(nèi)科-普內(nèi)科
擅長： 心肌炎、心肌病、...
-
-
河源市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 擅長普內(nèi)科相關(guān)疾...
-
-
河源市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長： 擅長慢性胃炎，腸...
-
-
溫州醫(yī)學(xué)大學(xué)附屬第二醫(yī)院 兒童神經(jīng)科
擅長： 診治各種小兒神經(jīng)...
-
-
溫州醫(yī)學(xué)大學(xué)附屬第二醫(yī)院 脊柱外科
擅長： 頸肩臂痛麻脹，腰...
-
-
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 擅長高血壓和心力...
-
-
山東省立醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長： 擅長孕產(chǎn)期保健、...
公眾號
頭條號
百家號