來月經(jīng)期可以吃海參嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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海參含有豐富的蛋白質(zhì)以及微量元素，可以增加身體的免疫力，經(jīng)期適當(dāng)?shù)目梢苑玫摹?/p>
但是，若對(duì)海鮮過敏，也不建議經(jīng)期或者是平時(shí)食用。若經(jīng)期量比較多的女性，也不建議吃比較多的海參，以免導(dǎo)致月經(jīng)量多、經(jīng)期延長(zhǎng)，影響身體。
經(jīng)期還應(yīng)該注意適度的休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，最好避免進(jìn)食辛辣刺激食物，平時(shí)可以多吃一些含蛋白高的食物補(bǔ)充身體所需。
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