健脾益腎的食材有那些
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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首先由于腎為先天之本，脾為后天之本，健脾益腎對于人體來說，能夠起到很好的保健治療效果，特別是對于一些脾虛、腎虛、脾虛腎虛的患者來說，效果特別好。
常見的食物包括黑芝麻、核桃、山藥、龍眼肉、阿膠、海參、黑木耳、泥鰍、黑米、海帶、動物的肝臟、牛羊肉、胡蘿卜、小米、大米、地瓜，這些食物對于人體來說，能夠很好的健脾益腎，適當(dāng)?shù)爻砸恍┠軌蚱鸬奖＝≈委煹淖饔谩?/p>
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