健脾益腎的食物有哪些
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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有許多健脾補腎的食品，如白術(shù)、山藥、茯苓、大麥、黑芝麻、黑豆、紅豆、枸杞、韭菜、雞蛋、蝦、羊肉、牛肉、狗肉、兔肉、鴿肉、官魚、鱸魚、牡蠣等。
健脾補腎的食品在消費上，或者根據(jù)選擇性消費的情況，具體或在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行規(guī)范化的診斷、治療和使用，要注意在吃這種食物時，不宜同時吃冷食。
另外，補腎健脾祛濕粥是常見且易吃的，只要準備大麥、山藥、藥房買茯苓粉、紅豆、谷子，這里不吃粥，是因為米濕了，而且茯苓的效果會互相沖撞，所以最好選擇小米。
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