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為什么喝抹茶睡不著

張輝
張輝 主治醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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有些比較敏感的人群可以出現(xiàn)這樣的臨床癥狀,主要是因為這種物質(zhì)里面也含有一定的茶堿成分,具有一定的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮作用,有些人群在睡前喝這種飲料之后是可以出現(xiàn)失眠的。建議這些人群盡量不要喝茶,在下午也盡量不要喝咖啡,不要喝有興奮性作用的飲料。

失眠是一種非常常見的疾病,與心理因素、飲食都是有明顯的相關(guān)性的。患者要注意保持平穩(wěn)的心情,不要有太大的心理壓力。如果長期失眠,建議要去醫(yī)院就診,使用藥物進行治療。

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