硬拉后腰疼正常的嗎
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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在做硬拉之后出現(xiàn)腰疼，是不正常的。這個時候出現(xiàn)腰疼，不是由于腰部的肌肉過度疲勞而引起的，說明腰部已經(jīng)出現(xiàn)相關(guān)的損傷。
硬拉活動就是強(qiáng)度非常大的鍛煉，在做這個鍛煉的時候，要求腰部挺直，因此患者的腰部肌肉就不容易受到損傷。但是一旦出現(xiàn)了腰部的疼痛，提示其已經(jīng)鍛煉過度，或者是鍛煉的姿勢不正確，這樣導(dǎo)致了腰部損傷。所以在出現(xiàn)了這樣的癥狀之后，要及時停止做此類鍛煉，持續(xù)的臥床休息，如果不緩解要及時就診。
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