坐姿不對腰疼怎么解決
坐姿不對造成腰部疼痛考慮是腰部的筋膜炎，是肌肉筋膜和肌肉骨骼附著點的長時間慢性損傷造成無菌性炎癥，勞累或受涼加重。
急性期可以臥硬板床，口服非甾體類消炎止痛藥物和肌肉解痙藥物。疼痛點可以曲安奈德注射液和利多卡因注射液局部注射。腰部可以物理治療，如熱敷、紅外線照射、推拿、按摩。平時注意糾正不良坐姿，腰背肌肉功能鍛煉，如平板支撐或小燕飛。
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