吃什么食物可以降膽固醇和血脂
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何宗全 主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 肝膽胰外科
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血脂高、膽固醇高，可以引起很多疾病，包括肥胖癥、高血壓、糖尿病、脂肪肝、冠心病等等。
有這些危險因素的患者應(yīng)注意，平時飲食要多吃水果蔬菜，以及流質(zhì)性食物。避免暴飲暴食、挑食。營養(yǎng)均衡。避免吃油炸、肥膩食品。平衡飲食。避免飲酒、熬夜、過度生氣。
同時做到早起早睡。多運動鍛煉身體。定期復(fù)查血膽固醇和血脂。
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