水果麥片會長胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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適當(dāng)?shù)某砸恍┧溒?，并不會?dǎo)致出現(xiàn)有長胖的情況，因為水果麥片本身的熱量并不高，麥片是屬于一種粗纖維的食物，可以促進胃腸道的蠕動，水果也有一定的潤腸通便的作用，都有利于促進減肥。減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧溒?，對于減肥并沒有任何的影響。要避免身體長胖，主要就是要合理的控制飲食的總類，還要控制好飲食的總熱量，同時還要搭配運動鍛煉，才能夠有效促進體重下降。
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