多補(bǔ)充鉀和鈣對高血壓有好處
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓的發(fā)病與生活方式密切相關(guān)，根據(jù)相關(guān)的一些研究結(jié)果表明，大約70%到80%的高血壓發(fā)病與不健康的生活方式有關(guān)，其中高鈉、低鉀飲食就是其中一個關(guān)鍵的危險因素。
有研究表明，鈉鹽的攝入量與血壓升高成正比，而鉀離子能夠促進(jìn)鈉離子的排出，所以鉀的攝入量與血壓水平呈負(fù)相關(guān)。所以無論是普通人群還是高血壓患者，都需要合理的膳食，應(yīng)該限制鈉鹽的攝入量，同時適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鉀離子有助于防治高血壓。
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