枸杞棗子泡水的作用
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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枸杞子是一種比較好的滋補品，含有氨基酸、β~胡蘿卜素、VC、維生素B1、B2及鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有一定的成效。
枸杞子內(nèi)含有的β~胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化，維生素A具有抗氧化效果，可以鏟除機體內(nèi)剩下自由基，所以可以延緩變老，一同維生素A可以護肝明目，保護視力；調(diào)理血管，輔佐降血壓、降血脂，首要是源于枸杞子內(nèi)含有豐盛的枸杞多糖。枸杞子雖好，但也要適量食用。
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