經(jīng)期可以吃花膠嗎
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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經(jīng)期是可以吃花膠的，因?yàn)榛z有補(bǔ)腎益氣，滋陰養(yǎng)顏，延緩衰老，還有減肥的作用等，月經(jīng)期間只要不吃過(guò)于寒涼的食物以及刺激性的食物就可以，比如辣椒，冷飲，以及剛從冰箱里面拿出來(lái)的水果等，不要吸煙喝酒。
如果經(jīng)常愛(ài)吃寒性的食物，可能會(huì)引起經(jīng)血排除不通暢，從而會(huì)引發(fā)痛經(jīng)以及月經(jīng)量過(guò)少，或者是閉經(jīng)等，在月經(jīng)期間可以吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，并且不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要注意休息不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。
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