補(bǔ)鋅是飯前還是飯后
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肖勝偉 主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)附屬洛陽(yáng)中心醫(yī)院 小兒科
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在飯前還是飯后補(bǔ)鋅，并沒(méi)有太具體的要求。如果是飯前服用的話(huà)，最好要在飯前半個(gè)小時(shí)進(jìn)行服用，以免后續(xù)的飲食會(huì)影響到腸胃對(duì)鋅的吸收。如果是飯后補(bǔ)鋅的話(huà)，最好等到飯后兩個(gè)小時(shí)以后，再進(jìn)行補(bǔ)充，這樣也可以發(fā)揮最佳的補(bǔ)鋅效果。
需要注意的是，雖然對(duì)于補(bǔ)鋅時(shí)間并沒(méi)有特殊的要求，但是對(duì)于一些患有腸胃疾病的患者來(lái)說(shuō)，最好還是在飯后進(jìn)行服用。因?yàn)榭崭範(fàn)顟B(tài)下服用鋅片或者鋅劑，很可能會(huì)刺激腸胃，引發(fā)腹瀉、腹痛。
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