鈣片過(guò)期一年還能吃嗎
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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鈣片過(guò)期一年是不可以吃的。鈣片是一種保健品，主要可以為兒童的生長(zhǎng)發(fā)育提供鈣含量，但是鈣片一旦過(guò)期，就相當(dāng)于廢品一樣，里面的鈣成分已經(jīng)揮發(fā)的比較少，而且使用后還會(huì)造成患者的腸胃疼痛，所以是不可以吃的。
可以在日常飲食中多以鈣和維生素含量高的蛋類和肉類為主，可以有效地加強(qiáng)骨骼的發(fā)育，也要多去戶外曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)骨骼對(duì)鈣的吸收，加強(qiáng)生長(zhǎng)。平時(shí)也要注意睡眠，充足的睡眠才可以使骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的更快，而且也有利于鈣質(zhì)的吸收。
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