女人在月經(jīng)期間可以吃火龍果嗎
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期間是可以吃火龍果的，只要不是吃從冰箱里拿出來的水果就可以。水果當(dāng)中都含有豐富的營養(yǎng)元素，可以給身體及時的補充相關(guān)的能量，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┏氐乃?，是對身體有很大好處的。
在月經(jīng)期間要注意腹部保暖，不要著涼，以免引起痛經(jīng)的癥狀，如果有痛經(jīng)的癥狀或者是腹部不舒服，可以喝一些紅糖水以及溫開水來緩解癥狀，其次就是要注意休息，不要過度的勞累，而且也不要熬夜，以免引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致月經(jīng)量過多或者過少。
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