女人怎樣保養(yǎng)卵巢
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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要想保養(yǎng)卵巢，一定注意作息規(guī)律，不能熬夜，如果經(jīng)常熬夜會引起內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)卵巢功能失常出現(xiàn)月經(jīng)改變。女性要想保養(yǎng)卵巢，最主要的是一定注意作息規(guī)律，不能熬夜，長期熬夜會引發(fā)內(nèi)分泌紊亂的。
再有要想卵巢功能好，一般營養(yǎng)要均衡，可以多吃一些蔬菜水果，蔬菜水果當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)，所以要想把卵巢功能調(diào)好，必須吃營養(yǎng)豐富，營養(yǎng)均衡，并且可以吃一些維生素C，維生素E，氨基酸這樣的藥物來調(diào)整卵巢功能。再有要想卵巢功能好，必須每天保持積極樂觀的心態(tài)，可以適當(dāng)?shù)倪\動，對于卵巢功能都是有好處的。
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