經(jīng)期前吃什么好
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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來(lái)月經(jīng)期前最好是吃一些能夠補(bǔ)血養(yǎng)血的食物，因?yàn)閬?lái)月經(jīng)期間，經(jīng)血下流，絕大多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)氣血虧虛的情況。
所以要想經(jīng)前調(diào)養(yǎng)身體，可以多吃一些補(bǔ)益氣血的藥或食物來(lái)對(duì)癥治療，這個(gè)時(shí)候一般可以吃一些雞湯魚湯，各種有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜和水果蔬菜。
水果當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以來(lái)月經(jīng)之前，如果氣血虧虛明顯的患者多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。
經(jīng)期前不能吃寒涼食物，怕引發(fā)宮寒，不能吃過(guò)于辛辣或者是刺激性強(qiáng)的食物，怕引起胃腸道不適。
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