紅豆吃了會(huì)脹氣嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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紅豆吃了會(huì)出現(xiàn)脹氣的情況，豆類的食物本身就容易產(chǎn)氣。紅豆具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，對(duì)身體有很大的好處，但是不能多吃，尤其是本身就具有腹脹的情況。對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)，由于胃腸道功能發(fā)育不完善，所以吃太多容易產(chǎn)氣的食物會(huì)加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，引起腹瀉，消化不良等癥狀。
平時(shí)在飲食上要清淡為主，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提升體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生，定期去醫(yī)院做體檢，及時(shí)了解自身的身體狀況。
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